LET OP: MAX. 5 DEELNEMERS (VOL=VOL)
Last van “blue monday”? Met deze workshop op “blue monday” maandag 20 januari kom je weer in je eigen kracht!
Wegens succes herhaald!
Samen Actief nodigt je ook in 2025 graag uit om deel te nemen aan de workshop “Terug in je eigen kracht”. (Dit is een herhaling van de workshop die plaatsvond op 7 en 11 november 2024)
Inhoud workshop
Het is druk op het werk. Je wilt het graag goed doen voor iedereen. Eigenlijk zou je wat vaker moeten zeggen wat je eigenlijk voelt of wilt. Maar je durft je grenzen niet goed aan te geven. Vaak voel je je ook pas achteraf, dit had ik beter niet kunnen doen. Eenmaal thuis krijg jij je hoofd niet stil. Ook daar sta je continu aan. Je bent onrustig en slaapt slechter. “Waarom zorg ik niet wat beter voor mezelf? Deze workshop wordt verzorgd door Mariska Franken van Hartestraal Coaching Hartestraal.nl
Ontdek hoe je weer terugkomt in je eigen kracht:
- Jij leert hoe je ondanks drukte rust creëert in jezelf
- Jij ontdekt hoe je makkelijker je grenzen aangeeft
- Jij ontvangt eenvoudige oefeningen waarmee jij jezelf herpakt bij stress
- Jij wordt je bewust van jouw triggers waardoor jij jezelf voorbij rent
Dit alles niet door praten maar door te doen! Je gaat bewegen en wat tekenen. Schrik niet, je hoeft absoluut niet mooi te kunnen tekenen. Als je een potlood kan vasthouden, is dat voldoende. Op speelse, creatieve en vooral ontspannende wijze is deze workshop jouw kans om weer wat meer power te voelen bij stress om je heen.
Waar en wanneer is het?
De workshop vindt plaats op maandag 20 januari , van 15.30 tot 17.00 in het OC Lambertijnenhof
Wat heb je nodig?
Neem een vestje en een flesje water mee, voor materialen wordt gezorgd.
