Weten dat je voor jezelf kunt opkomen, geeft een gevoel van rust en zelfvertrouwen. Of het nu gaat om een late wandeling naar je auto of een situatie waarin iemand je grens opzoekt: het is fijn om te weten hoe je krachtig en kalm reageert. Daarom organiseren we een actieve workshop zelfverdediging in samenwerking met Masato.

In deze sessie van 1,5 tot 2 uur leer je op een laagdrempelige manier de basis van zelfverdediging. We gaan praktisch aan de slag met het herkennen van en reageren op intimidatie. Om dit goed te leren, oefenen we praktijksituaties met elkaar en de trainer. Zo ervaar je in een veilige setting wat intimidatie met je doet en hoe je hier op reageert.

Vind je het spannend of confronterend om dergelijke situaties te oefenen? Geen enkel probleem. Je kunt dit vooraf aangeven via s.kannekens@slzorg.nl of bij de start van de les even melden bij de trainers; zij houden hier dan direct rekening mee.

Trek je sportkleding aan en ontdek samen met je collega’s hoe je nóg sterker in je schoenen staat. Ervaring is niet nodig, enthousiasme wel!