Het leven kan druk zijn, zowel op je werk als in je privéleven. Je wilt het graag goed doen voor anderen. Soms kan het lastig zijn om in balans te blijven. Je zou wat vaker moeten zeggen wat je voelt of wilt, maar grenzen aangeven kan soms lastig zijn. Wellicht herken je de gedachte: dit had ik beter niet kunnen doen. 

Tijdens de workshop krijg je inzicht over jouw balans. Hoeveel ruimte is er voor jezelf, het werk, gezin of vrienden?

Ontdek hoe je weer terugkomt in je eigen kracht:

• Je leert hoe je, ondanks drukte, rust creëert in jezelf
• Je ontdekt hoe je makkelijker je grenzen aangeeft
• Je ontvangt eenvoudige oefeningen waarmee jij jezelf herpakt bij stress
• Je wordt je bewust van jouw triggers waardoor jij jezelf voorbij rent

Dit alles niet door praten, maar door te doen! Er worden bewegingsoefeningen en creatieve oefeningen gedaan. Schrik niet, je hoeft absoluut niet creatief te zijn. Als je een potlood kan vasthouden, is dat voldoende.

Deze workshop wordt verzorgd door Mariska Franken van Hartestraal Coaching Hartestraal.nl